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Angélique Keller
Sport-und Tanzwissenschaftlerin - Sporttherapeutin
Angélique studierte Sportwissenschaften (MSc.), absolvierte einen MAS in Dance Science, ist als Sporttherapeutin tätig. Das tänzerische Know-How holte sie sich während des Professional Diploma in Dance Studies am Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance in London.

Für verschiedene Tanzinstitutionen im In- und Ausland hat sie Strength & Conditioning und Pilates Programme konzipiert. Sie ist Gastdozentin an der ZHDK und DBfT für tanzmedizinische Inhalte. Den tänzerischen Nachwuchs unterrichtet sie im Rahmen von Summerdance von Danse Suisse.

2018 hat sie Fit4performingarts Angélique Keller gegründet, um sich auf die Prävention und Rehabilitation von Tänzer:innen zu fokusieren. Das Angebot umfasst Check-ups, Konditionsprogramme, Back-to-stage Programme. www.fit4performingarts.ch

Studio Praxis
02.11.24 Workshop Füsse:
Die Füsse sind das Fundament jeder tanzenden Person und benötigen deshalb unsere ganz besondere Aufmerksamkeit. Der Workshop bietet einen kurzen theoretischen anatomischen Einblick in unsere Füsse. Danach nehmen wir uns Zeit für eine Analyse unserer eigenen Füsse sowie unseres Standes. Schliesslich erlernen wir einige Übungen für eine bessere Verankerung im Boden, erlernen Wahrnehmungs-sowie Stabilisierungsübungen. Zum Abschluss stellen wir unser individuelles Fussprogramm zusammen.

18.01.25 Workshop Knie- und Hüfte:
Nach einem kurzen theoretischen Anatomieeinblick in das Knie und die Hüfte analysieren wir im Workshop unser Alignment bezüglich Knie und Hüfte im Stand sowie in der Dynamik. Wir öffnen eine Toolbox mit Übungen für starke Beine, machen Wahrnehmungsübungen für ein gutes Alignment, erlernen Übungen für ein gesundes En-dehors sowie ein starkes à la seconde. Zum Abschluss stellen wir unser individuelles Präventionsprogramm für die Beine & Hüfte zusammen.

 24.05.24 Workshop Core/Oberkörper:
Diese Einheit setzt sich mit zwei Körperregionen auseinander: Core und Oberkörper. Zuerst wird ein kurzer theoretischer anatomischer Einblick vermittelt, gefolgt von Übungen für eine starke Mitte sowie einen stabilen Oberkörper. Wir erlernen vielfältige Übungen und passen sie dem eigenen Körper an.